Rätt träning är vägen framåt

Träna mycket - och du kommer få spela matcher. Träna rätt - och du kommer utvecklas som spelare.

Träningsstatistiken är bra på många sätt. Den är rättvis mot de mest engagerade och spelsugna i laget, och dessutom är de som har tränat mest förmodligen också de som är i bäst form. Träning ger färdighet som det brukar heta. Men lika viktigt som att träna mycket är att träna på rätt saker. Under träningslägret körde vi en övning som gick ut på att nicka på inlägg. Resultatet var väntat, men ganska chockerande i sin tydlighet. Många, inklusive undertecknad, hade stora problem att få till en nick mot mål. Då ska det också nämnas att vi inte hade någon motståndare att ta hänsyn till.

Under den senaste matchen fick vi ett antal offensiva hörnor utan att egentligen vara i närheten av att göra mål. Det var inte kvaliteten på själva hörnorna som det var fel på. Faye gjorde utmärkta inlägg. Men vi som stod i straffområdet lyckades aldrig komma först på bollen och ännu mindre få bollen mot mål. Det är en stor svaghet som jag ser det eftersom att hörnor är ett farligt vapen. Det är bara att kolla på när motståndarna får hörna för att inse vilka farliga situationer som kan uppstå. Med andra ord är det ett område som vi i Söderkamraterna helt har förbisett.

Nickträningen, liksom endel andra områden, lyser allt för ofta med sin frånvaro.

En poäng med mersmak

Skarpa - Söderkamraterna 1-1
Matchen mot Skarpa slutade med ett mål för vardera lag. Söderkamraterna hade den rätta inställningen och borde ha kammat hem vinsten.

Det var en perfekt fotbollslördag med solsken och en lagom temperatur. Allting kändes tiptop fram till matchens tredje minut när Skarpas anfallare fick bollen i friläge och rullade in 1-0. Skrattretande enkelt för hans del men otroligt frustrerande för vår. Innan matchen hade vi pratat om att gå in och kämpa, att inte släppa in ett tidigt mål. Nu var det precis det som hände. Men istället för att börja hänga med huvudet hände någonting annat. Söder började sätta press på Skarpa och etablera spel högt upp på deras planhalva. Dan fick en fick ett bra läge som målvakten fick ut händerna på, och där någonstans började det gå upp för oss att vi kunde vinna.

Kvitteringen kom också ganska snabbt. Jag tog en löpning längs vänsterkanten och fick bollen av Björn i ett fritt läge utanför straffområdet. Målvakten var inte riktigt med på noterna när bollen seglade över honom. I takt med att modet steg började chanserna att komma. Dan fick återigen till att bra skott som gick i ribban via målvaktens händer. Mio spelade utmärkt kantfotboll och hade lekstuga med motståndarna. Rikard, Jocke och Faye kämpade effektivt ner Skarpas försök att etablera spel på mittplan. Backlinjen sattes på färre prov än väntat.

I den andra halvleken började båda lagen bli trötta. Söderkamraterna förde det mesta av spelet och Björn fick en jättechans att göra ett ledningsmål på en retur. Skarpa hade också några farliga chanser. Framförallt ett skott från nära håll som Nicklas räddade i sista stund. Men på det hela taget var vi det bättre laget och borde ha tagit hem säsongens första vinst. Vi kämpade för varandra och spelade precis det spel som passar oss. Kanske inte det vackraste men rakt och effektivt. Den mentala inställningen, som jag pratade om i föregående inlägg, var verkligen den rätta.

Matchen mot Skarpa ger mersmak. Det Söderkamraterna ska ta med sig till nästa match är hur viktigt det är att kämpa för varandra, och att ha inställningen att ingenting är omöjligt. Vi kan slå alla lag i serien om vill tillräckligt mycket. Igår var vi hungriga och ville vinna. Nu räckte det bara till oavgjort, men fortsättningen ser lovande ut. Och en sak till, 4-4-2 fungerade alldeles utmärkt igår när motståndet var svårt.

Hård nöt på lördag

På Hammarbyhöjden väntar ännu en svår match för Söderkamraterna. Den mentala inställningen kommer att bli matchavgörande.

Skarpa spelade i division sex under föregående säsong, och i förra veckan vann de komfortabelt sin premiärmatch med 5-1. Det kommer med andra ord att bli en tuff utmaning. Men det är en utmaning som vi har stått inför förut. Under tidigare säsonger har vi mött Skarpa vid ett par tillfällen och lyckats ta poäng. Det är kort sagt inte en omöjlighet, och det är hög tid att ta revansch för den usla premiärförlusten.

Hur ska vi gå tillväga?

Det viktigaste vapnet är den mentala inställningen. Alla är vi nog överens om att krigande kan räcka en bra bit. Och kriga, det är något som Söderkamraterna är bra på. Det kommer inte att handla om skönspel. Det kommer inte att handla om stora ytor och det kommer definitivt inte handla om att föra spelet. Istället gäller det att tänka i termer kring ihärdigt försvarsarbete och ett pumpande söderhjärta. Gammalt hederligt slitgöra räcker långt så länge alla är med på det. Kan vi bara enas kring det kommer har vi en god chans i helgens match. Förhoppningsvis räcker det hela vägen till tre poäng.

Snålblåst över Roslagstull

En överdrivet lång joggningtur inledde tisdagsträningen på Johannes bp. Men resten av den var rätt loj.

En relativt stor skara trotsade kalla askmolnsvindar och Barcelona-Inter på teven för att lira boll på tisdagen. I sedvanlig ordning var det kvadraten som gällde. I ärlighetens namn borde de flesta vara trötta på den övningen vid det här laget. På grund av den inledande halvmaran blev det tvåmål resten av tiden. Jag skulle ljuga om jag sa att spelet såg särskilt bra ut, men det fanns ändå en entusiasm och spelglädje där. Oerhört viktig att behålla enligt min uppfattning. Dessutom är det kul att se Linus "limpan" Wall trixa med lädret igen på mittplan efter ett långt uppehåll.

Som avslutning blev det någon form av övning som gick ut på att springa runt planen som byfånar. Entusiasmen stod Emil E och fritidsfarsan för medan vi andra var mer...oinspirerade. Småland Gillberg gjorde "hundra" armhävningar i mittcirkeln innan lamporna släcktes och ridån gick ned. På det hela taget en ganska gemytlig tillställning. Som sig bör.

Säsongspremiär i moll

Det blev en trög start på säsongen när Söderkamraterna torskade med tre mål i baken. Och nu väntar två svåra matcher mot förväntade topplag.

Inför lördagens match var stämningen på topp i truppen, och efter tre raka vinster i träningsmatcherna såg det lovande ut. Bortsett från träningslägret har det varit en god uppslutning på träningarna, och det känts som att formen är på god väg. Men mot Mosebacke räckte det alltså inte till. Enligt Björn var motståndet tufft och vi vek ned oss på tok för enkelt i inledningen av matchen. Det ville sig helt enkelt inte.
- Men normalt sett vinner vi kanske en av tio matcher mot dem, så resultatet var nog särskilt överraskande, säger Björn.

Jag pratade med Jocke via SMS direkt efter slutsignalen, och han vittnade om en stor besvikelse i omklädningsrummet. Det visar på en medvetenhet i truppen om att vi har mer att utkräva av oss själva. Att vi inte var nöjda med instatsen betyder att det finns mycket mer att hämta inför kommande matcher. Och det är något som behövs, nu när de kommande matcherna spelas mot lag som tidigare har slutat som topplag i serien.

Förhoppningsvis dyker många upp på tisdag och torsdag, och att våra huvuden inte hänger lågt efter den inledande förlusten. Vi ses där!